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益生菌是临床常用于治疗胃肠系统疾病的药物和保健品，常见的如双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，生活中也有人喝酸奶来调整肠道功能，但其实不同类型的益生菌对于胃肠道的调节功能不同，选择错误不仅无效，反而可能加重症状，因此重点在于正确选择服用的类型和方法。 40多岁的孙女士是一名的公司职员，平时需要长期坐着，运动量非常少，这就导致她的胃肠功能非常差，经常出现便秘，平时虽然不严重，但是每次排便的时间比正常人要明显延长，但是她也一直没有放在心上。1个多月前孙小姐发现自己排便次数明显减少，每3

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